Gelaufen wird abwechselnd die Waldrunde als Pendelstrecke (6,3 KM) und Sandsackpendelstrecke (5,1 KM). Jede Runde ist 4 x zu laufen, sodass wir auf 45,6 KM kommen. Verkürzung auf Marathon ist ausdrücklich gestattet. Hier wird bei der letzten Sandsackrunde eine Wende ausgewiesen, sodass wir hier auf insgesamt 43 KM kommen.

Start ist um 9 Uhr. Frühstart ist nach Absprache mit Veranstalter möglich. 

Teilnehmer:

Ralf Dembeck, Ultrafriesen / MTV Lintig / EAT
Martina Ramthun plus Egon, Ultrafriesen / 100 MC